Валерия Степашкина: «К критике отношусь нормально. Не в свой адрес конечно, а так, - в целом…»
Просмотров: 1091

«Наше восприятие критики сегодня во многом зависит от той критики, которую человек переживал в детстве» – интервью с кандидатом психологических наук, клиническим психологом Валерией Степашкиной

Интервью с кандидатом психологических наук, клиническим психологом, доцентом Института психологии и образования Казанского федерального университета Валерией Степашкиной

В программе:
00:00 – представление темы – «ВОСПРИЯТИЕ КРИТИКИ»
02:45 – «критичность – полезный способ оценки реальности»
03:51 – «слово «критик» изначально не имеет отрицательной коннотации»
04:49 – критика – это всегда оценка
05:22 – «критике должны подлежать только действия, а никак не личные характеристики человека»
06:42 – безоценочная жизнь – это иллюзия
08:01 – только факты! Без эмоций…
09:40 – полярности воспитанного восприятия себя: - ты не можешь быть не прав; - ты не можешь быть прав
13:30 – если реакция на критику мешает, то этим стоит заняться…
14:20 – правдивость с собой – «ключ, без права передачи»
15:00 – про столкновении с критикой отслеживаем свои реакции, а не критикующего
20:48 – надо ли избегать критику?
22:30 – «накатило» - что делать?
24:30 – практика осознание своей уникальности
27:50 – «А судьи кто?» - эксперты тоже люди, и могут критиковать деструктивно
29:22 – «золотое» правило критики
31:24 – непрошеная критика
34:38 – как обезоружить критика
36:48 – почему я чаще, чем другие, оказываюсь в зоне критики?
40:09 – к чему ведут оправдания
44:12 – рекомендации психологов для чувствительных людей
46:30 – открытый диалог в критиком возможен
47:48 – разбор примера критических замечаний
50:30 – что важнее: результат или комфорт?
51:24 – хорошая поддержка и в ситуации критики незаменима!